Запорожцам на заметку: переход на «зимнее» время и полезные советы

В ночь на воскресенье, 28 октября, Украина перейдет на «зимнее» время, поэтому в четыре утра стрелки часов следует перевести на один час назад.

Перевод часов регламентируется постановлением Кабмина от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины». «Ввести на территории Украины такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 3:00 на 1:00 вперед и в последнее воскресенье октября в 4:00 на 1:00 назад», — говорится в документе.

Как помочь организму адаптироваться к новому времени:

– Медики советуют воздержаться от приема алкоголя. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, нарушая, в частности, сон.

– Воздержитесь от приема копченостей. Во время нового режима питания вашему организму будет сложнее переваривать пищу.

– Не употребляйте жареные блюда.

– Принимайте утром контрастный душ.