Названо безопасное для здоровья количество мандаринов
Медики считают, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно.
По мнению врачей, традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и выводит токсины из организма.
«Средняя суточная доза – 4 мандарина. Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством”, – отметили диетологи.
Зимой организму не хватает витаминов, которые можно получить из фрукта, богатого витамином С.
Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное – не употреблять их натощак.
Если Вы еще не подписаны на наш Telegram-канал, скорее подписывайтесь —
Читайте также:
В Запорожской области парень выстрелил девочке-подростку в лицо
В Запорожье собаку, которая упала в яму, удалось спасти: животное нуждается в лечении (ФОТО)
